觉察日记-为什么我讨厌做饭？

觉察日记-为什么我讨厌做饭？很多朋友对这方面很关心，19教育网整理了相关文章，供大家参考，一起来看一下吧！

本文目录一览：

• 1、觉察日记-为什么我讨厌做饭？
• 2、日记做饭500字六年级
• 3、大学宿舍怎么做饭？？

觉察日记-为什么我讨厌做饭？

上午的视频课下课后，肚子饿的咕噜咕噜叫。

怎么办呢？吃什么呢？自己做？还是外卖？

吃饭是个让我很头疼的事，因为我不喜欢做饭，喜欢吃现成的饭菜。这个困扰一直纠缠了我很久很久。我一直说我不会做饭，是因为懒吗？不是，我是一个很勤快的人。是因为厨艺不好吗？不是，偶然做出的饭菜还是很好吃哟！

那是因为什么呢？是因为我内心深处就抗拒做饭这件事情。我的认知停留在我不会，真的是不想，不愿意，甚至于是讨厌。

学习心理学以后，对于做饭讨厌这件事情我有了更深的探索。在早年回忆中，我的童年是经常处于没有现成饭的情景中，上学期间每天中午都是要自己做饭做菜才有饭吃。长期处于的感受太不好了，不被爱，不被照顾。久而久之就开始讨厌这件事情，特别羡慕那些一回家就能吃到热饭热菜的同学们。而这样的愿望在童年和青少年生活中一直没有得到满足。

所以，当别人为我做饭的时候，我吃现成饭菜的时候我才能感受到被爱，被关心，被照顾。

以前只要让我去做饭我就会有情绪，各种委屈，不开心，不乐意，不想做。

今天中午我决定自己吃饭，我带着我内心的小孩子一起来到厨房，我和那个孩子开始一边对话一边准备做饭的步骤。

“我知道你小时候受了很多委屈，我知道你小时候有很多不愉快的经历。我知道你是想得到关心和照顾。现在，我来陪着你！无论喜怒哀乐我都一直，永远陪伴着你！”

那个孩子开心的笑了，被关注，被关心，被照顾的感觉真是太好啦！

有了这样的对白，我的心情也变的特别特别愉快！整个做饭的过程中情绪一直保持平静。这在以前，我是会烦躁，恼怒，抱怨，指责。而今天安抚好我内心的那个孩子，我是如此的平静，如此的愉悦，如此的放松。

我知道内心的那个在童年没有得到滋养，没有得到满足，只要外界的事情一触动这个开关，我的情绪马上就会全面爆发。是因为内心的那个孩子之前的种种没有得到的行为反射。

今天当那个内心的孩子被看到，被安慰，被照顾，被满足的时候，我是平静的。有很多时候，很多人，虽然已经年过半百，真正控制他的却是内心的那个孩子。自己却混然不知。

为什么我们要探索自己呢？因为只有这样才能更加了解自己。为什么要了解自己呢？因为我们现在有自己的孩子。当我们对自己行为模式，互动模式不了解情况下，我们会伤害到我们的孩子。

原生家庭中我们承受过的那些痛苦，时隔多年仍然将我们困在其中。所以让这些就在我们身上终结吧！我们最爱的孩子他们是无辜的。他们是那么的纯真！是那么的简单！他们应该享受快乐和幸福！

对于不爱做饭的自己，我仍然那么的喜欢！无论怎样，爱自己就是对自己最大的奖赏！了解这些之后，我能豁达地对待自己和别人。

亲爱的自己，我爱你，没有情敌！

日记做饭500字六年级

在学习、工作乃至生活中，大家对 作文 都不陌生吧，写作文是培养人们的观察力、联想力、 想象力 、思考力和 记忆力 的重要手段。一篇什么样的作文才能称之为 优秀作文 呢?下面是我给大家带来的 日记 做饭500字六年级6篇，以供大家参考!

日记做饭500字六年级1

最近，我越来越喜欢烧菜了，几乎每天的一道必定是我烧的。知道为什么吗?那是因为暑假时间长，我一有空，就拜见“家中王烧菜高手——外婆”。转眼20天过去了，我的厨艺一天更比一天好了。

有一天，我没事干，正好爸爸也在家，所以，我决定来和家中王外婆来比一比厨艺大比拼。 过了50分钟，我们材料都买好了。 在裁判老爸的一声令下，一场1小时的厨艺大赛开始了。我先打开锅盖，放点油，打开煤气 灶，等油烧猛的时候，把事先准备好的姜，大蒜放入油中，顿时，油炸开了花，一滴油沾到我手上，热乎乎的。这时的我可急了，赶紧用凉水冲去油滴，才让起泡远离了我。哎!重点还没讲呢!我忙把鲜鱼放入锅中，让油浸入鱼中，等到一定的时间，我再拿起一把铲子把鱼小心翼翼地翻了个身，然后再煮了一下，浇上水，老酒，酱油，白糖和味精调料品放入锅中，让这个味道慢慢烧进鱼里。最后放上葱花，使鱼的味道更加鲜美可口。

我把烧好的鱼放入盘中，让锅里的汤汁也倒上一点。哈哈!一道美味的红烧鱼做好了!

“10，9，8，7，……3，2，1，。时间到!”我马上和外婆将菜放在美食评家爸爸前面，我定睛一看，哈!外婆的是清蒸排骨。爸爸吃了一块鱼肉，细品慢咽地说：“口感不错，入口后，先是微辣，麻，甜，后来又有酸，又喝了一口老妈教我的美味梨汁，忙竖起大拇指，”真好吃。这50元是奖励给你的!“耶!”

在这暑假中，我学会了厨艺，每天坚持烧一道菜给爸爸妈妈好好享受美味。

日记做饭500字六年级2

我的生活中，有许许多多的第一次，有第一次演讲，第一次写作文……但是令我印象最深的，还是第一次做饭了。

我很喜欢看妈妈做饭，尤其喜欢看到硬邦邦的米粒在妈妈的一双巧手，和电饭煲神奇的“魔力”下变得香喷喷、软绵绵的，真是太有趣了!我一直都想找个机会一显身手。

今天妈妈回来太晚了，我决定给妈妈一个惊喜。按照妈妈以前教我的做法，先将饭锅洗干净，再用米盅装上三盅米，用水洗两到三遍，最后放上可以盖过手背的水，就可以放到锅里去煮了。

太简单啦!我不以为然的开始动手做了起来，就在这时，我最喜欢看的动画片放了起来，打开米桶，我的手正在装米，而眼睛却盯着电视，在心里默默地数着1盅米，2盅米……够了，我开始淘米了，却发现地上到处都是散落的米。唉!装个米都装不好。

我开始洗米，吸取上次的教训，不再敢一心二用，小心翼翼的洗起米来，再倒掉洗米的水，可是水却也太不听话了老是连同米一起被倒了出来。

最终在我的努力下，我终于成功的把饭放入了锅里现在，我终于可以安安心心的好好看电视了!我高兴极了，静静的等待着白花花，软绵绵的米饭出锅。

半个小时过去了，怎么米饭还没开始冒热气呢?仔细一瞧，原来我忘了按开始键了，我赶紧按下键才松了口气。

晚上妈妈好好表扬了我一把，说我真长大了，会做饭了呢，菜上齐了，我神气的去装饭，可是怎么只有两碗米饭呢?我这洋相可出大了!

原来做饭还真不是件容易的事，要认真做好每一步，不要像我一样，做事情三心二意，最后把事情弄的一团糟!

日 记做饭500字六年级3

我经常看妈妈做饭，觉得很有意思，就想有机会自己也来尝试一下。

星期天，妈妈买菜回来后，我向她提出了做饭的要求。妈妈一开始不同意，说我没 经验 ，做不好。最后经不住我的软磨硬泡，终于勉强答应了，但她只让我切菜、 炒菜 ， 其它 的她来做，我一听高兴 极了，连忙点头答应。

只见妈妈在厨房忙活了半天，终于听到喊我了，我进去一看，妈妈都已经将才分类洗好了。菜真不少!有鱼、有肉、有土豆、还有青菜……妈妈说：“都洗好了，你来切吧!小心手!”刀可真重啊 !而且肉好像也不听使唤，不停地到处“乱跳”。切了没一会儿，肉没切下两片，我的胳膊却酸痛的不得了，我只好让妈妈来帮忙，但承诺土豆自己切，妈妈没一会儿就把肉切完了。我上来切土豆，平 时看妈妈切得厚薄均匀，可我的手就是不听话，切得一片厚。，一片薄，有的还切断了。看着那切得难看的土豆，我的心里很不舒服。妈妈拍拍我的头说：“没关系，第一次都是这样的。”

菜切完后，要开始炒了。我先把锅洗好，放在炉子上，等锅里的水烧干后，放入油，然后把切好的菜放进去。只听“哗啦”一声，油向外一溅，我吓了一跳，连忙向旁边一闪，还好，油只溅到了地 上。我连忙用锅铲在锅里翻炒，左炒炒，右炒炒，看着差不多了，准备起锅。我拿起盘子正要盛，妈妈说：“你还没尝尝咸淡如何?”我一尝，哎呀!淡了，看来盐放少了，我又加了一点盐，这回差不 多了，我终于炒好了一盘菜。虽然很辛苦，但是吃着自己亲手炒的菜，感觉特别有味!

从这次做饭，我体会到了，妈妈平时做饭的不容易，所以我决定以后要经常做饭，让妈妈能轻松一些!

日记做饭500字六年级4 19教育网

妈妈最拿手的饭是做鸡蛋饼，于是，在暑假里，我决定拜妈妈为师，学这手绝活。妈妈得知了我的`意思，说：“好，没问题，保证教会你。”“那就好。”我高兴地回答。

妈妈开始教我了，她说：“先把适量的白面放到盆里，再把三个鸡蛋打进去，然后把葱切碎并同盐、味精、五香粉分别放入盆里，最后倒入少量的凉水，拌成糊状，准备工作就做好了。”妈妈继续说： “再把少量的油放入平底锅内，在火上加热，把准备好的面粉用大勺子盛入锅里，把面粉转成饼状，再把饼子成180度旋转，过一两分钟，便可尝到美味了。”

轮到我做了，我首先把白面放入盆里，并将适量的盐、味精、五香粉也一同小心地放入，然后将鸡蛋打进去，又把切好的葱放进去。该倒入水了，谁知，一不小心，水笼头开得太大，水接多了。唉!又 得重新再来。这回我可小心了，我小心翼翼地将水管拧开，一滴一滴的接水。就这样，准备工作做了半个小时。接着，我按照妈妈的讲解去做，先把油倒入锅里，在火上加热，同时用大勺子把面粉放入 锅里转成饼状，又翻了一圈，鸡蛋饼好了。我看着黄澄澄的鸡蛋饼，已经迫不及待地想让妈妈尝尝了。妈妈咬了一口，痛苦地咽下去。原来，里面全是鸡蛋皮，为了弥补我的过失，我决定再给妈妈做一 锅稀饭。

暑假里，我学会了做鸡蛋饼，但更让我懂得了只有辛勤付出，才会有胜利的果实。

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每当看到邻居的孩子做饭，我很羡慕，我也想学，所以我把这个想法告诉了妈妈。妈妈听了非常高兴，比吃了蜜还高兴。妈妈决定先教我做番茄煮鸡蛋。说完，妈妈就拿了三个鸡蛋四个番茄和一些调料 带我进了厨房。妈妈先敲破一个鸡蛋，鸡蛋的蛋黄和蛋白就流进盆里。我仿照妈妈的样子敲蛋，可我怎么敲都敲都敲不破，我仿佛看到鸡蛋笑哈哈地对我说：“小傻瓜，这么简单的都不会，还是让你妈 妈来敲我吧。”我气得用力一敲鸡蛋敲碎了。因为我敲得太大力了。鸡蛋的蛋黄和蛋白流在了我手上。这时，妈妈走过来对我说：“敲鸡蛋稍微要用一点力，不过用了大力可不行啊。”我听了点了点头 。接着就是切番茄了。妈妈先切了一个，然后到我切，不知道为什么我还没切它，它就动了，我按住它，它才没动，我一下刀，它又动，所以我切了厚厚的一片，妈妈的三片加起来都没有我的厚。我心 想：这个番茄真不乖，不听我的话，只听妈妈的话。切好了番茄以后，我就开始煮了，我照着妈妈的样了做好了。这顿饭我吃得特别香，觉得什么珍山海味都没有它好吃。后来，妈妈还教我做木耳炒肉 ，水瓜煮鸡肉，炒黄豆……这些嘛，我就暂时不讲经过了。

现在做菜对我来说已经不陌生了，我可以炒各种各样的菜，要是拿我炒的菜和妈妈的菜相比，妈妈都很难分辨出那一道菜是她炒的。

日记做饭500字六年级6

今天是星期天，家里来了很多客人。妈妈一个人忙着要做饭，于是我就自告奋勇的提出来帮妈妈一起做饭。

妈妈今天买了鸭肉肌肉还有鱼和很多蔬菜。我从最简单的择菜开始。剥蒜看起来比较容易，我拿了十几颗大的蒜瓣开始剥。不一会儿白白的蒜瓣就被我剥好放碗里了。接下来就是红萝卜土豆去 皮。还好有削皮器，我先拿个土豆削起来。土豆上面有泥而且土豆又比较小，我只能小心翼翼的慢慢削。等削好了一看，土豆上面有些小坑还没有削到，这个只能用小刀再处理了，就留给妈妈吧。好不 容易把去皮的蔬菜都搞定了，最后还有一个包菜，要用手掰成一片一片的。我用刀把包菜头切去一部分这样就很容易掰下来。一大片我掰成均匀的几片，等下更容易同时炒熟。

准备好所有的菜我向妈妈请求让我切一回土豆，妈妈在反复叮嘱我小心后我动手了。妈妈说：“先把土豆切成两半，这样就不会滑。然后把土豆切成薄薄的片，只有切成薄片后切出来的土豆丝 才够细。”按照妈妈的要求我慢慢的切出来的土豆丝真的很不错，又细又均匀。第一次的切菜让我很有成就感，以后还有多练练。

终于所有的菜都准备妥当了，我就帮着妈妈打杂，做出了一桌丰盛的菜肴。我和妈妈都开心的笑了。

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大学宿舍怎么做饭？？

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在宿舍做饭需要考虑空间和实用性，以下是适合宿舍做饭的基础厨具：
1. 炒锅：平底炒锅适合经常烹饪各种菜肴，可选择防粘涂层的不粘锅，便于清洗。
2. 奶锅/汤锅：用于煮热水或煮汤类菜肴，下面带有蒸笼的多功能锅可以用来蒸馒头、蒸饭等食品。
3. 砧板：提供一个安全的工作平台，使你可以切割蔬菜、肉类和水果等，可选择小巧方便收纳的折叠砧板。
4. 刀具：在砧板上将不同食材切割成合适的大小，选择一把尺寸适中、手感舒适、容易清洁的切菜刀即可。
5. 筷子、勺子、叉子等餐具：用于搅拌、翻炒食物，并用于吃饭时，选择可重复使用且容易清洁的餐具。
以上是基础的厨具清单，建议选择高质量、耐用、易清洗、卫生的厨具，其中防粘涂层的不粘锅、多功能锅、折叠砧板和简单易用的切菜刀等都是宿舍厨具的理想选择。

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