高考学生如何缓解高考前的压力呢？

今天19教育网小编整理了高考学生如何缓解高考前的压力呢？相关内容，希望能帮助到大家，一起来看下吧。

本文目录一览：

• 1、高考学生如何缓解高考前的压力呢？
• 2、邯郸市二十五中、三十一中、煤指、邯钢一中、十三中这些学校的风气质量哪个好？
• 3、邯郸市一中附小招生

高考学生如何缓解高考前的压力呢？

“一想到高考，我就大脑空白，看不下书，也睡不着觉怎么办？”
“如果我发挥不好，考不到理想的学校和专业怎么办？”
“如果考不好，让爸妈和老师失望，我都不知道该怎么办了……”

……
最令临考生焦虑的无疑是：学业水平；考试成绩、排名；学校录取；目标与期望等 。
但“全国考生都紧张”，而您所担心的99%的事情，都是不会发生的。
高考不仅仅是一场知识的竞赛，更是一场心理素质的竞赛。 19教育网

首先，您得明白：考试是比排名，但人生没有排名；而高考只是漫漫人生路上的一坎，请保持平常心。
慌不可怕，可怕的是你乱了自己的分寸；
这时候，按部就班的学习就是减压了，毕竟“骐骥一跃，不能十步，驽马十驾，功在不舍”。
最好关注自己的模拟考试情况，四次考试算术平均值上下20分，就是你的高考分，莫期望过高，得接纳自己的平凡。

接着，注意自己容易出错的题型，复习巩固基本知识点，找到一种平和的、平时应试的感觉。
这种最熟悉、最习以为常的环境氛围，才是最舒适最没压力的氛围。
其次，「有效化解压力的关键在于对压力的积极评价」；
恰如俗话“井无压力不出油，人无压力轻飘飘”，最幸福的人往往是压力很大但能积极应对的人。
一支笔，一张纸，罗列出你的压力源,就会产生清晰和轻松的感觉，心理学把它叫作「情绪命名」。

然后，善于倾述，分享您的喜怒哀乐。
当把你觉得有用的、有趣的东西跟家人或朋友分享，将开启正性的「投射性认同」过程，那么会形成积极的正反馈哦！
其实，劳逸结合，张弛有度，学会将抑郁情绪在运动或游戏中发泄，也不失为良策啊！

“下了晚自习去操场，运动出一身汗，让汗水带走糟糕的情绪。”
“打游戏呀，一刀在手天下我有，一刀999，装备秒回手。”

最后，献上锦囊妙计：冥想放松法。
想象这样一个画面，你爬到了山顶，向山下看去，山下有一条河，这条河就是你漫漫的人生长河，你的小船刚好驶到了一个名叫“高考”的码头。
叩问：最想考多少分数，想考哪所学校；
查分数那天，输入名字和考号，电脑屏幕上出现了你满意的分数，那具体分数是多少呢？
然后你的心情是什么样的？父母的欣慰？同学的羡慕？
沉浸在这个画面中，去感受那种喜悦。
对的，你在进步，在奔向“目标”的路上走着；
接着，场景一换，你微笑着走入考场，坐下来，老师开始发试卷，打开试卷后题目基本都是自己复习到的，于是...

请你站起来，伸一个懒腰，告诉自己：我正走在去往清华大学的路上啦！
总之，决定你人生的不是高考，而是你在面对类似挑战的时候能不能有一个拼搏的态度，或许十载后，那是很美好的一段回忆呢。

望您“自信人生二百年，会当水击三千里”，努力学习，无愧于心，终面朝大海，春暖花开！

邯郸市二十五中、三十一中、煤指、邯钢一中、十三中这些学校的风气质量哪个好？

估计楼主对邯郸市的学校都不太了解吧。。。
二十五中是邯郸市热点名校，中考成绩连续11年全市第一，每年中考一中上线人数都在500人以上，这两三年每年考一中理科实验班的录取人数都占全市一半。25中学自07年开始招收高中宏志班，高中成绩突飞猛进。2010年高考学校高考本科上线率42%，仅次于一二三四中全市第五名。二十五中有两个校区，个人推荐去新校区（老校区是片内学生，新校区是片外生人才相当多）。学校大概有8000人吧。

后面那几个学校真的是有点差，在邯郸市都是一些不入流的小规模学校。基本上都是学习不好、家里又没钱的人上的学校。风气差，楼主可能的话，就不要去那些小学校浪费时间了。

邯郸市一中附小招生

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公平与公正是相对的，不是绝对的！有没有黑幕看你怎么看待了，反正一中附小确实很抢手，现在可知唯一能确定上的办法就是高分！因为，在附小招生时会考试，语文数学英语三门一张卷，至少得到85分以上才有竞争力，否则免谈！另外要说的是，这次招生绝对不会存在掏钱就能上的事情，因为学校已经把这次招生程序透明公布了，任何人不能也不可能投机钻空子。总之一句话，合理看待招生的事，主要是自己孩子的学习成绩，即便报上了名，考试不过关一样没戏！

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